Precis som det är lättare att laga god mat om man har bra råvaror, är det lättare att ha ett vackert hår om håret är i god kondition. 

Nyckeln till ett friskt och vackert hår heter fukt. Torra hår är helt enkelt inte vackra - de blir glanslösa, risiga och frissiga. Självlockiga hår är torrare av naturen än raka hår, och måste därför behandlas lite annorlunda för att nå sin fulla potential.

Varje hårstrå är omslutet av ett fjällskikt, och ser i förstoring ut ungefär som en grankotte eller en fisk. På ett friskt, rakt hår ligger fjällen tätt slutna, de skyddar håret och ger det en blank yta. På lockiga hår, däremot, reser sig fjällen en aning i varje krok (prova att böja en fisk får du se) vilket gör att den fukt och de oljor som naturligt ska finnas i hårstrået, kan dunsta. Om håret dessutom är kemiskt behandlat (t.ex. blekt) eller påverkat på annat sätt av friktion, värme osv, är fjällskiktet ännu mer uppruggat. Håret har blivit poröst, och kan inte behålla fukt inuti stråna.

Många, både raka och lockiga, upplever att deras hår fort blir fett, och för att råda bot på det tvättar de håret ofta i ett försök att torka ut hårbotten. Resultatet blir att hårbotten reagerar med att producera mer fett för att återställa balansen, så de måste tvätta håret ännu oftare. Hårstråna torkas ut, medan hårbottens talgproduktion går på högvarv.

För att få stopp på denna onda cirkel finns det bara en sak att göra: Sluta torka ut din hårbotten, och se till att återfukta ditt hår!

För att få ett friskt och vackert hår, finns det vissa ämnen man absolut bör undvika: Sulfater, mineraloljor och silikoner.

Bland andra ämnen som bör undvikas kan nämnas uttorkande alkohol, lanolin samt i vissa fall protein. Verkar det krångligt? Det är inte så farligt som det låter. På vårt forum hittar du listor på produkter vi vet har bara bra ingredienser, och du lär dig snart vilka ämnen du ska hålla utkik efter i innehållsförteckningarna!

Om det lönar sig att sköta håret? Ja, titta bara på Martinas hår, och se skillnaden på dag ett och dag 17. Hon är verkligen vacker utan schampo!

För fler inspirationsbilder, kolla den här tråden med före- och efterbilder från forumet!